它是天然防栓药,每晚一颗,血管刷的超干净,

2019-03-09

而核桃

食品本身是保险无副作用的

核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用,能减少肠道对胆固醇的接受,对高血压、高血脂有很好的疗效。它含有的大量脂肪,能润肠,治疗大便秘结,并且只有适量吃就不会长胖。

《美国营养学杂志》曾刊登过耶鲁大学的一项研讨,耶鲁大学的科学家对一组微胖参试者进行了为期8周的“核桃餐研究”,这群参试者的年事从35岁到六十岁,他们在研究结束时,体重并未增加,而且其血管内皮功效明显改进。

都说药补不如食补

南京市中西医结合医院老年病科,食疗药膳门诊的王东旭副主任中医师也向咱们介绍,核桃中含有的精氨酸能降落动脉硬化的危险,让动脉保持弹性,还含有抗氧化剂跟α-亚麻酸,有助于动脉健康。

特别是对血栓这种疾病

食物防备是最好的决定

就是最好的天然防栓“药”

血管内皮细胞功能良好,对预防血栓、调节炎症和操纵血压有重要意思,对防范心脏病跟控制血糖也很踊跃。

长期吃更是对人体有利



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